• Kuukauden viimeinen torstai klo 19-20
• Seuraavat sointukylvyt 27.5, 24.6, 29.7 ja 26.8.

Ilmoittaudu viimeistään edellisenä iltana laittamalla viestiä irene@jalatar.fi tai 044 050 4707 tai alla olevalla ilmoittautumislomakkeella. Maksettuasi saat kutsun ryhmään Sointukylpy Jalatar Sointukylpy toteutuu, kun osallistujia on vähintään kolme.

Hinta: 10 €. Maksu etukäteen tilisiirtona. Saat tilinumeron ilmoittautumisen yhteydessä.

Tässä muutamia käytännön asioita, jotka on hyvä lukea ennen aloitusta:

Saavuthan linjoille hyvissä ajoin ja testaa kaiuttimiesi/kuulokkeiden toimivuus, jotta äänirentoutus olisi mahdollisimman mukava. Aloitan live-lähetyksen noin 15 minuuttia aiemmin varmistaakseni yhteyksien toimivuuden. Kun kuuluvuus ja näkyvyys toimii, voit osoittaa sen viestillä tai tykkäyksellä.

Vinkki sointukylpyyn valmistautumista varten: Huolehdi, että saat olla rauhassa ja keskittyä sointukylpyyn. Varaa itsellesi aikaa noin 10-15 minuuttia ennen aloitusta. Tuuleta huone, juo vettä tai yrttiteetä, himmennä valoja ja voit laittaa kynttilän palamaan tai tuoksulyhtyyn/diffuuseriin eteeristä öljyä (esim. laventeli). Voit käydä makuulle sovittuun aikaan. Laita pääsi alle tyyny, polvitaipeita tukemaan toinen ja peittele itsesi huolellisesti, jotta sinulla on turvallinen ja lämmin olla. Sointukylvyn jälkeen on hyvä juoda lasi vettä.

Sointukylpy alkaa lyhyellä ohjatulla hengitys- rentoutus- tai mielikuvaharjoituksella. Tämän jälkeen soitan yhtäjaksoisesti noin 45 minuuttia. Lopuksi ohjaan paluun tähän hetkeen.

Koska Facebookissa ei voi keskustella, palautetta ja kokemuksia voi jakaa ryhmässä viestein tai laittaa niitä minulle yksityisviestinä. Esitä toivomuksesi sointukylpyjen ajankohdista ja kellonajoista. Huomioin toiveenne ja suunnittelen tulevia sointukylpyjä niiden mukaan. Tallenne sointukylvystä säilyy muutaman päivän ajan ja poistuu viimeistään ennen seuraavaa sointukylpyä.

Lämpimästi tervetuloa rentoutumaan!