Sointukylpy
Rentouttava sointukylpy eli äänirentoutus ryhmälle
Rentoutusta ryhmällesi omassa tilassanne, Kalliolan opiston salissa, Organic Spiritin salissa Lauttasaaressa tai joogastudion salissa Pasilassa.
Voit tilata minut pitämään sointukylvyn omalle ryhmällesi esimerkiksi osaksi syntymäpäivän, vauvakutsujen, polttareiden, virkitys-, tyky- tai tyhypäivän ohjelmaa. Sointukylpy on myös ihana lahja ystäville yhteiseksi hemmotteluhetkeksi. Koe rentouttava äänimatka itsellesi tärkeiden ihmisten kanssa.
Voin tulla pitämään rentoutuksen omassa tilassanne esim. kotona, työpaikalla tai kerhotilassa tai vuokraan salin.
Pienille ryhmille (enintään 10-15 henkilöä) vuokraan Organic Spirit-hoitolan salia Lauttasaaressa tai Pasilan joogastudion salia. Isommille ryhmille (enintään 15-30 henkilöä) vuokraan Kalliolan opiston saleja Sturenkadulla. Kaikkiin paikkoihin pääsee helposti myös julkisilla liikennevälineillä. Alla kuvaukset molemmista saleista.
Ota yhteyttä ja pyydä tarjous: irene@jalatar.fi tai 044 050 4707 (jätäthän viestin, jos en vastaa).
Organic Spirit -hoitola
Lauttasaarentie 17, 00200 Helsinki. Sisäänkäynti katutasolla.
Paikalle pääset kätevästi autolla, bussilla (21 ja 22) tai metrolla. Maksullisia parkkipaikkoja löytyy Lauttasaarentien varrelta. Lauttasaaren metroasemalta on noin 500 metrin kävelymatka.
Tilassa on jumppa-alustat, peitot ja tyynyt. Tilaan mahtuu mukavasti 8, mutta enintään 10 henkilöä.
Kalliolan opisto
Sturenkatu 11, 00510 Helsinki.
Kalliolan opisto sijaitsee Kulttuuritaloa vastapäätä, lähellä Linnanmäen huvipuistoa.
Paikalle pääsee kätevästi julkisilla liikennevälineillä.
Opiston lähikaduilta löydät maksullisia parkkipaikkoja. Viikonloppuisin opiston edessä olevat paikat ovat maksuttomia.
Liikestudiossa ja Alli Trygg-salissa on joogamatot ja fleecepeitot. Saleihin mahtuu 15-30 henkilöä. Liikestudioon esteetön sisäänpääsy. Alli Trygg-sali 2.kerroksessa, johon pääsee hissillä. Hissiin ei mahdu sähköpyörätuoli.
Pasilan Joogastudio
Pakkamestarinkatu 3B, 00520 Helsinki. Sisäänkäynti katutasolla. Muutama porras ja kynnyksiä: ei esteetön.
Paikalle pääsee julkisilla liikennevälineillä; usealla bussilla ja raitiovaunulla sekä junalla (Pasilan asema 900 metriä).
Maksullisia parkkipaikkoja löytyy mm. Kumpulantieltä ja Asemapäällikönkadulta.
Joogasaliin mahtuu mukavasti enintään 15 henkilöä. Salissa on matot ja peitot.
Sointukylpyjä ja luovaa taidetta Kalliolan opistolla
Sointukylpykurssit jatkuvat Kalliolan opistolla Helsingissä, jossa toimin tuntiopettajana.
Äänirentoutus edistää kehomieliyhteyttä, syventää itsetuntemusta ja lisää kokonaisvaltaisesti hyvinvointiasi. Myös luovuus syntyy rentoutuneessa mielessä, sillä luovaa tilaa ei tule pakottamalla. Lisäksi yhdistän sointukylvyn luovaan taiteeseen ja tutustua voi myös Kohtaamistaiteeseen kolmen kerran kurssilla.
Ilmoittautuminen on nyt auki Kalliolan kansalaisopiston kevään 2025 kursseille. Varmista paikkasi ja ilmoittaudu mukaan näistä linkeistä:
- Sointukylpy tammikuu la 25.1 klo 12-13.30
https://uusi.opistopalvelut.fi/kalliola/fi/course/11323/
- Sointukylpy maaliskuu la 1.3 klo 12-13.30
https://uusi.opistopalvelut.fi/kalliola/fi/course/11318
- Sointukylpy ja luovan taiteen työpaja la 5.4 klo 12-15
https://uusi.opistopalvelut.fi/kalliola/fi/course/11322
- Sointukylpy toukokuu la 10.5 klo 12-13.30
https://uusi.opistopalvelut.fi/kalliola/fi/course/11319/
Kalliolan kansalaisopisto, Sturenkatu 11, 00510 Helsinki.
Lämpimästi tervetuloa!
Syvärentouttava sointukylpy on keino lisätä läsnäoloa, kehon tuntemusta ja hyvinvointia. Hyvinvointi on tien löytämistä itseen. Sointukylpy on yksi tapa kulkea tuota tietä.
Palautteita
Sointukylpy eri kohteissa
"Oli tosi voimaannuttavaa. En pysty sanoin kuvaamaan, niin syvälle meni ja tuntui aivan kaikkialla."
"Olipa ihana ja rentouttava kokemus."
"Sointukylpy antaa virtaa uudella tavalla kerrasta toiseen. Aina erilainen kokemus ja opin jotain uutta itsestäni."
"Kiitos lempeästä äänimaljarentoutuksesta!"
"Tuntui kuin koko keho olisi liimautunut kiinni lattiaan ja äänivärähtelyt menneet lävitse. Olo on ihanan raukea ja samalla energinen."
Polttariporukka
"Todella isot kiitokset. Tunti oli ihana kokemus ja jotain aivan uutta meille kaikille. Sointukylpy oli lämmöllä toteutettu kokonaisuus. Kaikista meistä tuntui, että saimme piristysruiskeen ja olo oli todella energinen."
Etäsointukylpy
"Kiitos! Nyt on mieli ja sielu ravittuna."
"Sointukylpy teki tosi hyvää työpäivän jälkeen. Nyt on ihanan rentoutunut olo."
"Kiitos, hyvin meni etänäkin. Maljojen äänet kuului todella hyvin ja kirkkaasti. Olin taas ihan nirvanassa."
Luontosointukylpy
"Tämä oli todella kiva ilta. Kiitos Irene. Suosittelen. Laitoin kasaan porukan ja ehdotin paikkaa Vantaalla. Irene tuli sitten pitämään rentoutushetken. Äänimaljat soivat ja resonoivat niin upeasti kuin osasin odottaakin."
Työyhteisön rentoutushetki
Amer Sports, Helsinki
"Kiitos sointukylvystä, jonka pidit tiimillemme. Kokemus oli hyvin rauhoittava kiireisen workshop-tilaisuuden loppuhuipennukseksi. Äänet aaltoilivat kehossa ihanasti ja toivat rauhaa. Voimme suositella muillekin, varsinkin kiireen keskellä!"
Pikkujoulut
Pole4Fit Oy, Espoo
"Kiitos vielä sointukylvystä - se oli ihanaa! Todella rentouttava ja rauhoittava."
Työpaikan virkistyspäivä
"Äänimaljarentoutus oli huikea, aivan ihana. Rentoutti ja sai ajatukset pois arjesta. Hyvä vetäjä!"
"Erittäin rentouttava kokemus ja erinomainen tapa irtaantua kiireisestä arjesta. Tämän innoittamana osallistuisin mielelläni myös tulevaisuudessa äänimaljarentoutukseen."
"Kaikin puolin ihana ja rentouttava kokemus. Mielestäni combo eli sen minkä verran ohjaaja kertoi mistä on kyse ja kuinka kauan itse rentoutus kesti oli hyvä."
"Aivan superhyvä kokemus! Toivottavasti tähän on mahdollisuus osallistua joskus toistekin."
Työpaikan rentoutushetki
"Aivan ihanaa! Siis niin rentouttavaa, etten löydä sopivia sanoja."
"Todella mielenkiintoinen kokemus. Tämä meni niin syvälle."
"Tää oli ihana uusi tuttavuus. Alkoi kiinnostamaan miten lapset kokisivat tällaisen, jos heille soittaisi vaikka vain yhtä soitinta."
"Ihan kuin olisit soittanut joka puolella huonetta ja vain minulle."
"Tuntui kuin äänet olisivat menneet mun lävitse - miellyttävällä, mutta voimakkaalla tavalla. Soitto vei mut jonnekin kauas. Tein ihmeellisen matkan. Kiitos!"